Manfaat Air Kelapa - Peminat buah kelapa cukup banyak, sehingga buah kelapa mempunyai nilai ekonomis yang cukup tinggi, buah kelapa banyak di jual di pasaran, buah kelapa mudah ditemukan dimana-mana.
Tentunya kita semua mengetahui tentang pohon kelapa, apalagi yang tinggal di daerah pantai. Uniknya semua bagian yang ada pada pohon kelapa memiliki manfaat. Tumbuhan ini dimanfaatkan hampir semua bagiannya oleh manusia sehingga dianggap sebagai tumbuhan serbaguna, terutama bagi masyarakat pesisir.
Kandungan Gizi Buah Kelapa Hijau
Kelapa hijau memiliki kandungan gizi yang bagus untuk kesehatan seperti air, vitamin, mineral, antioksidan, protein, lemak, karbohidrat, enzim, serat, Asam nikotinat, Asam pantotenat, biotin, riboflavin, asam folat dan beberapa zat yang kesemuanya sangat dibutuhkan oleh tubuh. Kelapa hijau baik di konsumsi oleh siapa saja, baik anak-anak, remaja, orang tua, bahkan ibu hamil.
Manfaat Air Kelapa Hijau
1. Menyuburkan Rambut
Bagi yang rambutnya yang sedang mengalami kerontokan atau rambut rontok, cobalah menggunakan air kelapa muda karena dapat berguna untuk menyehatkan rambut serta menguatkan akar-akar rambut anda sehingga dapat mengurangi masalah kerontokan rambut anda.
2. Meningkatkan Sistem Kekebalan Tubuh
Air kelapa kaya nutrisi, vitamin, dan asam laurat yang memiliki sifat anti virus dan anti bakteri yang mampu meningkatkan sistem kekebalan tubuh dan melawan infeksi virus. Asam laurat di dalamnya.
3. Pengganti Ion atau Cairan Tubuh
Bukan rahasia umum bahwa air kelapa merupakan ion alami yang mampu mengganti ion tubuh yang hilang karena aktifitas sehari-hari, air kelapa muda ini memiliki elektrolit alami yang dapat menggantikan ion-ion atau cairan-cairan tubuh kita yang hilang. Terutama ketika anda beraktivitas atau berolahraga dimana ion-ion yang terdapat dalam tubuh juga akan berkurang.
4. Meningkatkan Vitalitas Pada Pria
Kebanyakan pria saat ini mengkonsumsi rokok yang berlebihan. Kandungan nikotin pada rokok dapat menyebabkan vitalitas pada pria menurun. Ternyata mengkonsumsi air kelapa hijau secara rutin juga dapat mengurangi kandungan nikotin dalam tubuh yang menganggu tingkat kesuburan pada pria.
5. Mencegah Penuaan Dini
Air kelapa mengandung asam laurat dan sitokin, dua elemen penting yang digunakan dalam proses pertumbuhan dan regulasi sel. Kadungan ini memiliki peran signifikan terhadap anti-penuaan dini, anti-karsinogenik dan anti-trombotik yang membantu untuk meminimalkan penuaan kulit, menyeimbangkan tingkat PH dan menjaga jaringan kulit.
6. Penting Untuk Kesehatan Kulit
Air kelapa merupakan salah satu nutrisi yang dapat anda usapkan di wajah dan biarkan semalaman. Ia memiliki sifat memperbaiki dan baik untuk kulit bahkan dapat diterapkan pada tangan dan kuku.
7. Menurunkan Berat Badan
Air kelapa terbukti sangat efektif untuk menurunkan berat badan. Minuman ini telah dilihat sebagai salah satu cara paling sehat untuk menurunkan berat badan karena merupakan minuman alami dan tidak mengandung bahan kimia apapun. Air kelapa telah digunakan selama berabad-abad di seluruh dunia untuk menurunkan berat badan dan telah menunjukkan hasil yang positif. Bagaimana caranya untuk menurunkan berat badan ? Cobalah minum air kelapa, perut akan terasa terisi full karena sangat mudah diserap tubuh sehingga akan menunda rasa lapar anda.
8. Baik Untuk Pencernaan
Air kelapa terdiri dari enzim bioaktif seperti asam folat, fosfatase, katalase, dehidrogenase, diastase, peroksidase, RNA polimerase dan sebagainya. Enzim ini membantu untuk mempermudah pencernaan dan metabolisme tubuh. Air juga memiliki lebih mineral seperti kalsium, mangan dan seng seperti buah-buahan termasuk jeruk. Air kelapa juga merupakan sumber dari vitamin B seperti riboflavin, thiamine, pyridoxine, dan folat.
9. Antioksidan
Air kelapa memiliki kandungan antioksidan yang cukup baik untuk membantu menghilangkan radikal bebas. Efek racun penggunaan antibiotik dan obat sulfa juga bisa di atasi dengan konsumsi buah ini. Pada saat mengkonsumsi obat, air kelapa juga baik karena akan membantu mempermudah penyerapan.
10. Mengurangi Tekanan Darah Tinggi
Air kelapa memiliki kandungan seimpang dari elektrolit sehingga dapat digunakan sebagai penyeimbang elektrolit dalam tubuh. Kandungan elektrolit yang tinggi dalam tubuh dapat mengakibatkan tekanan darah tinggi.
11. Kontrol Diabetes
Air kelapa juga membantu untuk mengontrol diabetes. Air kelapa, bila dikonsumsi secara teratur memiliki kemampuan untuk meningkatkan sirkulasi darah dalam tubuh. Proses ini akan sangat membantu untuk melebarkan pembuluh darah yang bisa mengecil karena pembentukan plak dan membantu darah mengalir lancar sehingga akan mengurangi diabetes. Hal ini juga membantu untuk melawan aterosklerosis.
12. Baik Untuk Ibu Hamil
Air kelapa merupakan minuman sehat untuk ibu hamil karena dapat meredakan ‘morning sickness’ dan mencegah muntah-muntah. Selain mengandung elektrolit, kalsium, potasium, sodium, air kelapa juga mengandung Vitamin C yang dibutuhkan selama waktu kehamilan.
13. Menetralisir Racun Dalam Tubuh
Air kelapa hijau mampu menetralisir racun di dalam tubuh. Sudah lama masyarakat mempercayai bahwa air kelapa hijau sangat efektif diandalkan untuk membuang racun yang terdapat di dalam tubuh. Kandungan Tanin dan antidotum (anti racun) di dalam air kelapa hijau sangat tinggi, selain itu terdapat kandungan enzim yang bekerja untuk mengurai zat racun di dalam tubuh.
14. Menjaga Kesehatan Jantung
Jantung merupakan organ vital bagi tubuh manusia. Banyak faktor yang menyebabkan penyakit pada jantung, terutama pola hidup yang kurang sehat. Selain itu, bisa juga dengan mengkonsumsi air kelapa hijau secara rutin dan teratur. Dalam air kelapa hijau mengandung banyak zat yang dapat menetralisir sumbatan-sumbatan dalam pembuluh darah dan mengurangi resiko terkena penyakit jantung.
15. Menjaga Kesehatan Ginjal
Ginjal merupakan organ vital bagi tubuh manusia. Dengan rusaknya organ ini dapat mempengaruhi seluruh metabolisme dalam tubuh, sehingga akan menimbulkan banyak penyakit. Dengan mengkonsumsi air kelapa hijau secara rutin dan teratur, maka kesehatan ginjal kita akan terjaga.
Dan itulah beberapa dari manfaat air kelapa bagi kesehatan, semoga artikel ini dapat bermanfaat bagi Anda. Terima Kasih.
No comments:
Post a Comment