Manfaat dan Khasiat Bengkuang Bagi Kesehatan Dan Kecantikan

Manfaat Bengkuang - Bengkuang merupakan buah yang banyak dijadikan sebagai bahan dasar produk kecantikan. Siapa yang tidak kenal citra? Salah satu produk kecantikan kulit ini berbahan dasar bengkuang. Bengkuang yang menyegarkan dan tinggi air ini kaya akan berbagai nutrisi dan memiliki banyak manfaat bagi kesehatan. Vitamin yang paling tinggi Bengkuang adalah vitamin C, sedangkan kandungan mineralnya adalah fosfor, besi, kalsium dan lain-lain.

Beberapa Manfaat Bengkuang Bagi Kesehatan Dan Kecantikan Yaitu:

1. Mengurangi Bintik Hitam Wajah 

Manfaat buah bengkoang yang kedua adalah untuk mengurangi atau menghilangkan bintik hitam di wajah. Jika anda memiliki masalah dengan salah satu tanda penuaan dini yang satu ini, anda bisa menggunakan masker bengkoang sebagai solusinya.

Cara membuat masker bengkuang juga tidaklah sulit, kupas bengkoang secukupnya, lalu tempelkan masker ini pada wajah secara merata dan diamkan selama 15 menit, kemudian bilas dengan air hangat dan di ikuti dengan air dingin. Lakukan hingga 3 kali dalam seminggi atau 4 kali. 

2. Menurunkan Kolesterol

Kabar gembira untuk anda yang memiliki kadar kolesterol tinggi, ternyata buah bengkuang juga mampu membantu menurunkan kolesterol dalam darah, hal ini di sebabkan karena adanya kandungan air dan serat yang tinggi dalam buah bengkuang. Selain serat dan kadar air tinggi, kandungan vitamin C juga berfungsi sebagai antioksidan yang membantu pengurangan kadar kolesterol.

3. Mencerahkan Kulit 

Manfaat buah bengkoang yang pertama adalah untuk mencerahkan kulit dan wajah, manfaat buah bengkoang yang satu ini sudah tidak diragukan lagi. Ada banyak sekali produk kecantikan yang menggunakan bengkoang sebagai bahan dasarnya. Hal ini dikarenakan kandungan vitamin B1 dan vitamin C yang terdapat di dalamnya. Kedua vitamin ini bekerja bersamaan untuk menyehatkan dan menjadikan tampilan kulit lebih cerah berseri. Untuk mencerahkan wajah dengan bengkoang, Anda bisa memanfaatkannya untuk masker. Kupas bengkoang segar, kemudian parut sebagian. Gunakan parutan daging buah bengkoang ini sebagai masker wajah.

4. Menjaga Sistem Kekebalan Tubuh

Buah bengkoang juga bermanfaat untuk meningkatkan sistem kekebalan tubuh dikarenakan beberapa fitonutrien yang ditemukan dalam bengkuang bisa meningkatkan dan menjaga sistem kekebalan tubuh, sehingga terhindar dari serangan berbagai infeksi dan penyakit yang disebabkan oleh virus, bakteri dan mikro organisme berbahaya lainnya.

5. Menurunkan Tingkat Kolesterol Darah

Bengkuang bisa dimanfaatkan untuk menurunkan kolesterol dalam darah, hal ini karena adanya kandungan air dan serat yang tinggi. Selain serat dan kadar air tinggi, kandungan vitamin C dalam bengkuang juga berfungsi sebagai antioksidan yang juga dapat membantu pengurangan kadar kolesterol.

6. Mencegah Penuaan Dini

Buah ini ternyata salah satu buah yang tinggi kandungan vitamin C yang berfungsi sebagai penangkal radikal bebas yang menjadikan kulit lebih cepat menua. Tidak perlu repot dan susah payah kita langsung dapat mengkonsumsinya secara rutin setiap hari buah bengkuang ini untuk mendapatkan manfaatnya.

7. Mengobati Wasir

Selain menyehatkan pencernaan, buah bengkoang juga bermanfaat untuk mengatasi wasir. Lagi-lagi hal ini dikarenakan kandungan serat di dalamnya. Manfaat serat membantu memperlancar saluran pencernaan, sehingga BAB menjadi lebih mudah dan tidak menimbulkan rasa sakit. Dengan demikian, wasir akan semakin mudah dan cepat untuk disembuhkan dengan pengobatan. Untuk mengatasi wasir, buat dalam bentuk jus dan minum setiap bangun tidur di pagi hari.

8.  Mendinginkan kulit

Gunakan masker dari bengkoang parut di kulit tubuh dan wajah yang terkena sinar matahari. Anda bisa mendinginkan irisan buah bengkoang di dalam lemari es terlebih dahulu sebelum memarutnya.

9. Menjadikan Kulit Sehat

Kandungan vitamin B1, vitamin C, dan berbagai mineral penting dalam bengkoang bisa menjadikan kulit Anda lebih sehat dan segar. Konsumsi buah bengkoang segar atau jus bengkoang yang tidak ditambahkan pemanis atau susu secara teratur untuk mendapatkan kulit yang segar bercahaya alami.

10. Kecantikan

Nutrisi dalam Bengkuang juga bisa dimanfaatkan sebagai bahan yang baik untuk paket kecantikan. Tidak mengherankan jika saat ini bengkuang banyak digunakan sebagai bahan untuk membuat berbagai krim. Salah satu cara tradisional perawatan kecantikan wajah adalah dengan membuat masker wajah dari bengkuang.

*Semoga Artikel Ini Dapat Bermanfaat.* :)

Manfaat dan Khasiat Minyak Zaitun Bagi Kesehatan dan Kecantikan

Minyak Zaitun - merupakan minyak yang terkandung di dalam buah zaitun. Minyak ini merupakan kategori minyak sehat banyak mengandung lemak tak jenuh. Selain minyaknya yang bisa dikonsumsi, buah zaitun juga dapat dikonsumsi langsung tanpa harus diolah terlebih dahulu. Minyak zaitun diperoleh dari hasil penggilingan buah pohon zaitun. Minyak yang berasal dari tanaman tradisional di wilayah Mediterania ini mengandung lemak, vitamin E, vitamin K, dan sedikit sekali zat besi.

Namun sayangnya, masih sangat sedikit dari masyarakat yang menjadikan minyak zaitun sebagai bahan utama dalam memasak karena alasan harganya yang jauh lebih mahal dibandingkan dengan minyak goreng biasa.

Banyak sekali manfaat minyak zaitun, mulai dari bahan kosmetik, perawatan rambut, hingga menjadi obat untuk berbagai macam penyakit antara lain:

1. Mengurangi Angka Kematian

Menurut hasil studi yang telah dipublikasi pada majalah Lanst yang sudah cukup lama pada tanggal 20 Desember 1999 M, bahwa Albania yang terletak di Eropa dan terkenal dengan negara masyoritas berpenduduk muslim. Mereka memiliki salah satu keistimewaan yaitu sangat sedikit angka kematian. Angka kematian di Albania di kalangan pria adalah 41 orang dari setiap 100.000 orang, angka yang cukup fantastis. Usut punya usut ternyata hal itu dipengaruhi oleh penggunaan minyak zaitun dalam makanan oleh penduduk warga Albania.

2. Mencegah Terjadinya Gejala Kanker

Selain kandungan lemak tidak jenuh, di dalam minyak zaitun juga terdapat kandungan antioksidan yang cukup tinggi. Dengan adanya kandungan antioksidan dapat mengurangi bahkan mencegah penyakit kanker. Di dalam antioksidan juga terdapat senyawa hidroksitirosol yang berfungsi untuk menormalkan kadar gula yang di tubuh. Tidak heran jika manfaat minyak zaitun tentu bisa mencegah penyakit mematikan ini.

3. Menyehatkan Usus

Didalam minyak zaitun ternyata juga terdapat senyawa Oleuropein Aglycone. Senyawa ini sangat mempunyai peran penting untuk kesehatan usus karena senyawa ini berfungsi untuk menjaga suplaian darah ke usus. Senyawa ini juga dapat membantu mengurangi kerusakan usus akibat dari penyakit anemia atau biasa dikenal dengan penyakit kekurangan darah.

4. Menurunkan Kolestrol Yang Tinggi

Manfaat minyak zaitun lainnya yang sudah sangat terkenal dikalangan masyarakat luas adalah mengurangi kadar kolesterol yang tinggi. Dipastikan kadar kolesterol Anda akan menurun jika mengonsumsi minyak zaitun secara rutin. Di dalam zaitun sendiri juga  terkandung campuran antioksidan yang dapat menurunkan kadar kolesterol buruk (LDL), namun tidak menghilangkan dan tetap mempertahankan kadar kolesterol baik (HDL) yang ada di dalam tubuh.

5. Mengurangi Peradangan Sendi

Disinyalir dari Majalah AMJ CLIN NUTR yang terbit pada bulan November 1999 M, bahwa ada sebuah penelitian yang dilakukan oleh 145 pasien penderita sakit persendian yang berada di negara Yunani Utara, tampak orang-orang yang menderita penyakit peradangan sendi yang mengkonsumsi minyak zaitun bisa memberikan efek yang manjur dalam mengurangi sakit radang sendi ini.

6. Menangkal Radikal Bebas

Manfaat minyak zaitun yang lain adalah dengan adanya kandungan aktioksidan-polifenol. Zat ini dapat mengupayakan tubuh dalam proses detoksifitkasi molekul yang terjadi tidak seimbang sehingga dapat dengan ampuh menangkal serangan radikal bebas.

7. Mengurangi Resiko Penyumbatan dan Penebalan Pembuluh Darah

Ternyata nutrisi yang terkandungan di dalam minyak zaitun bisa mengurangi sedikitnya pengaruh negatif lemak dari dalam makanan yang bisa berpengaruh terhadap terjadinya pembekuan darah, dan terlebih lagi dapat mengurangi terjadinya penebalan pembuluh nadi jantung.

8. Mengurangi Resiko Kanker Rahim

Wanita penderita kanker rahim yang mengkonsumsi minyak zaitun ternyata bisa menurunkan efek dari resiko kankernya tersebut, bahkan bisa mencegah terkenanya kanker rahim. Kemungkinan persentase terjadinya sangat sedikit dan penurunan terjadinya kanker rahim bisa mencapai 26 persen.

9. Menghilangkan Nyeri

Kandungan oleokantal yang terdapat di dalam minyak zaitun ternyata juga dapat mencegah radang, hampir sama dengan penghilang rasa sakit yakni ibuprofen atau sejenis obat penghilang radang lainnya. Selain menghilangkan nyeri manfaat minyak zaitun lainnya adalah bisa digunakan untuk obat lecet, luka bakar, luka sobek atau peradangan lainnya yang bisa menyebabkan nyeri.

10.  Mengurangi Terjadinya Penyakit Maag

Ternyata gizi yang ada di dalam minyak zaitun mampu memberikan efek positif untuk melindungi tubuh dari timbulnya kanker lambung dan mengurangi timbulnya penyakit maag.

Manfaat Minyak Zaitun Dalam Hal Kecantikan Yaitu:

1. Mengatasi Wajah Berminyak

Berlebihnya jumlah minyak pada wajah dapat memperburuk penampilan seseorang, oleh sebab itu sangat penting mencari solusi sehat agar tidak lagi mengalami masalah tersebut.

Langkah utama yang bisa Anda coba adalah menggunakan masker yang terbuat dari campuran minyak zaitun dan bubuk cendana. Kalau bisa lakukan saat wajah terasa lelah, biarkan masker menempel 15 menit lamanya. Terakhir basuh wajah untuk mengangkat masker menggunakan air dingin, keringkan wajah menggunakan tisu atau tepuk-tepuk menggunakan telapak tangan.

2. Merawat Rambut

Anda bisa mengkombinasikan antara ekstrak buah zaitun dengan madu yang dipercaya para ahli kecantikan sebagai bahan herbal untuk merawat rambut dari berbagai macam kerusakan.

3. Merawat kulit

Kulit adalah bagian tubuh terluar yang memiliki risiko tertinggi mengalami kerusakan akibat terpaan banyak bakteri maupun unsur lain seperti kulit kering, kusam dan keriput lebih cepat.

Untuk mencegah masalah tersebut Anda harus melakukan perawatan kulit secara rutin agar beragam masalah yang menimpa kulit jadi terminimalisir risikonya. Cara yang paling mudah yaitu mengoleskan minyak zaitun sebelum beraktivitas dan menjelang tidur malam.

4. Mengangkat Kotoran Di Wajah

Jika Anda adalah pegawai yang ditugaskan untuk selalu bekerja di luar ruangan, pastikan agar memberikan perlindungan lebih terhadap kesehatan, khususnya kulit. Gunakanlah minyak zaitun sehabis melawan teriknya matahari. Pertama basuh wajah menggunakan air hangat atau uapkan dengan air yang sedang didihkan, tujuannya agar pori-pori wajah terbuka. Setelah itu oleskan minyak zaitun pada kulit wajah secara merata, diamkan selama 5 menit. Jika sudah bersihkan wajah menggunakan air hangat, terakhir bilas lagi dengan air dingin agar kotoran yang telah keluar tidak masuk lagi karena pori-pori wajah mengecil.

Manfaat Minyak Zaitun Dalam Hal Kesehatan Yaitu:

1. Mencegah atau Mengurangi Diabetes

2. Menghilangkan Penyakit Kurap

3. Menurunkan Kadar Dalam Tubuh

4. Mencegah Terjadinya Infeksi Jamur

5. Mencegah Terjadinya Kanker Kulit

6. Meredakan Konstipasi

7. Menghilangkan Penyakit Eksim

8. Mencegah Terjadinya Kanker Colon

9. Menghilangkan Migrain

10. Mencegah Kanker Payudara

Manfaat minyak zaitun di atas hanyalah beberapa, Semoga artikel ini bisa membantu, menambah wawasan dan memberikan banyak manfaat . Terima Kasih. 

Manfaat dan Khasiat Jahe Bagi Kesehatan dan Kecantikan

Manfaat Jahe - Jahe merupakan tanaman yang berkembang biak dengan rimpang yang berbentuk jari jemari yang menggembung pada bagian ruas tengahnya. Tanaman ini dapat tumbuh sepanjang tahun pada daerah wilayah Indonesia, India, Cina, Afrika Barat, Karibia dan Asia Barat.

Tanaman yang memiliki nama latin Zingiber Offcinale ini sering digunakan sebagai rempah-rempah ataupun sebagai obat-obatan. Selain itu tanaman jahe juga memiliki manfaat yang baik bagi kesehatan dan kecantikan.

Kandungan dari Jahe

Jahe menjadi tanaman herbal yang banyak dimanfaatkan dalam berbagai jenis obat tradisonal ataupun modern tentunya beralasan. Pasalnya tumbuhan jahe yang mempunyai nama ilmiah, Zingiber Officinale, mengandung dua senyawa yaitu senyawa volatile dan senyawa non volatil. Senyawa volatil merupakan senyawa yang mudah menguap, dimana dalam senyawa ini terkandung senyawa atsiri yang aroma sangat kuat ketika tercium oleh hidung.

 Minyak atsiri tersebut terdiri dari beberapa senyawa, diantaranya zingiberal, felandren, sitronellol dan lainnya. dalam kandungan minyak atsiri tersebut terdapat zat diantaranya karbohidrat, protein, lemak, erat, vitamin A, B1, B2, dan juga vitamin C. sedangkan senyawa Non Volatil tersebut terdiri dari rasa yang pedas saat di konsumsi.

Manfaat Jahe untuk Kecantikan Yaitu:

1. Kelembapan Kulit.

Jika Anda ingin memiliki kulit yang halus dengan kelembapan kulit yang terjaga, maka Anda dapat membuat ramuan alami untuk wajah Anda dari bahan parutan jahe dan perasan buah delima yang sudah tercampur. Oleskan ramuan tersebut secara merata pada kulit Anda, kemudian diamkan sejenak selama 20 menit lalu bilas dengan air bersih. Lakukan cara cara ini sebanyak satu kali dalam dua hari untuk mendapatkan hasil yang optimal.

2. Membersihkan Sel Kulit Mati.

Sel kulit mati yang dapat mengakibatkan kulit Anda kusam, dapat Anda atasi dengan menggunakan jahe. Anda dapat membuat lulur dengan komposisi air perasan jahe, jeruk nipis, serta garam laut. Oleskan secara merata pada kulit Anda dan diamkan sejenak kemudian bilas degan air dingin. Lakukan cara cara ini sebanyak satu kali dalam seminggu untuk mendapatkan hasil yang optimal.

3. Mengurangi Minyak Berlebih.

Kandungan minyak berlebih pada wajah juga memiliki efek yang tidak sehat bagi Anda. Hal ini dapat menyebabkan menempelnya debu dan kotoran di wajah Anda. Anda dapat menggunakan jahe untuk mengatasi hal ini dengan cara campurkan parutan jahe, kayu manis bubuk, pala bubuk, dan garam laut dengan air. Kemudian oleskan pada kulit Anda, diamkan sejenak selama 20 menit, kemudian bilas dengan air dingin.

4. Mencegah Timbulnya Jerawat.

Jahe memang sangat baik untuk mencegah jerawat  Apabila Anda akan menggunakan jahe untuk mencegah jerawat, maka Anda harus rajin mencuci muka menggunakan air jahe. Dengan mencuci muka menggunakan air jahe akan membuat wajah Anda menjadi bersih dan tidak ada kuman yang datang. Anda harus memahami jika salah satu penyebab utama jerawat adalah wajah yang tidak bersih. Karena wajah yang tidak bersih akan memicu kuman datang. Jahe bisa membuat kuman dan bakteri pada wajah menjadi hilang.

5. Mencegah Proses Penuaan Dini.

Jahe juga dapat digunakan untuk mencegah kulit Anda menjadi keriput karena proses penuaan dini yang terjadi pada kulit Anda dengan cara buatlah pasta dari campuran jahe yang sudah di parut, alpukat yang sudah di blender atau dihaluskan, dan bubuk kopi. Setelah menjadi pasta lalu tambahkan minyak daun kayu manis. Oleskan pada kulit secara merata dengan gerakan memijat.Kemudian bilaslah dengan air hangat. Untuk hasil yang optimal lakukan perawatan ini selama 2-3 kali dalam seminggu. 

Manfaat Jahe untuk Kesehatan Yaitu:

1. Meredakan Sakit Kepala, Pilek, dan Flu.

Jika kita melihat orang-orang zaman dulu ketika mereka terkena penyakit sakit kepala maupun flu atau pilek, mereka menggunakan jahe sebagai obatnya. Ternyata memang benar, dengan Anda mengkonsumsi jahe, maka kandungan dari jahe yang masuk kedalam tubuh Anda dapat meredakan sakit kepala maupun flu dengan cara rebus lah beberapa biji jahe selama kurang lebih 20 menit, kemudian campurkan gula merah. Minum ramuan ini secara teratur setiap hari untuk penyembuhan.

2. Menurunkan Tekanan Darah.

Anda juga bisa menggunakan metode pengobatan dengan jahe sebagai pengobatan alternatif untuk menurunkan tekanan darah dengan cara merendam kaki kedalam air rebusan jahe hangat selama 15 menit. Dengan cara ini dipercaya dapat membantu sirkulasi darah sehingga dapat menurunkan tekanan darah.

3. Mencegah Kerusakan Gigi.

Tanaman jahe yang banyak dikenal masyarakat yang fungsinya sebagai penghangat tubuh ini ternyata bisa mencegah kerusakan pada gigi. Kandungan yang terdapat didalam jahe dipercaya dapat menyehatkan gigi. Anda dapat mengkonsumsi jahe dengan cara dibuat wedang agar enak untuk dikonsumsi.

4. Menghangatkan Tubuh.

Sifat jahe yang hangat dapat membantu meningkatkan suhu tubuh. Sejenis minuman yang sering dinikmati yaitu wedang jahe ini, memang sudah menjadi konsumsi wajib bagi penduduk daerah pegunungan. Selain itu jahe, juga memiliki anti virus dan anti toksin dengan membantu mempromosikan keringat yang dapat membantu mengobati batuk dan masuk angin.

5. Pencegahan Timbulnya Kanker.

Ekstrak jahe ternyata dapat menekan pertumbuhan beberapa sel kanker, seperti mencegah penyebaran gejala kanker kulit,pankreas,kanker ginjal dan gejala kanker paru-paru.

6. Mengatasi Memar dan Rasa Nyeri.

Ketika tubuh mengalami sebuah benturan benda tumpul, terkadang menyebabkan memar. Senyawa di dalam sari jahe merupakan anti inflamasi, dapat digunakan untuk meredakan nyeri secara alami akibat benturan tersebut. Manfaat jahe dengan kandungan anti inflamasi juga dapat mengurangi nyeri pada gejala penyakit rematik.

7.  Mengatasi Masalah Pernafasan.

Masalah pernafasan yang paling umum diderita adalah batuk atau pilek. Jahe termasuk jenis ekspektoran alami yang berfungsi dalam melegakan sistem pernafasan, dengan yang memecah dan menghilangkan lendir (dahak) dapat dengan mudah keluar dan memulihkan sistem pernafasan seperti sedia kala.

8. Melancarkan Pencernaan

Mungkin pada awalnya kita berfikir hanya manfaat buah-buahan saja yang dapat berguna bagi masalah pencernaan. Saat ada acara-acara perayaan, mungkin kita memakan banyak makanan. Pilihlah minuman jahe yang dapat membantu kelancaran pembuangan sisa makanan. Jahe membantu penyerapan makanan dan mencegah kemungkinan sakit perut, karena sifatnya yang mengurangi peradangan.

 Demikian lah artikel ini mengenai Manfaat Jahe Bagi Kesehatan Dan Kecantikan. Semoga bermanfaat bagi Anda.

15 Manfaat dan Khasiat Madu Bagi Kesehatan dan Kecantikan

Manfaat Madu - Madu dihasilkan oleh lebah dengan memiliki sangat banyak manfaat untuk berbagai macam masalah kesehatan. Madu sudah dipercaya sejak ratusan tahun lalu untuk digunakan dalam kesehatan dan juga pengobatan secara tradisional dan alami.

Khasiat Madu untuk Kesehatan

1. Meningkatkan Sistem Imun tubuh

Madu juga berkhasiat untuk membunuh baketeri. Selain itu madu memiliki manfaat sebagai antioksidan yang dapat mengatasi radikal bebas berbahaya yang bisa saja merusak tubuh dan juga kulit. Dalam madu terdapat gula alami yang dapat menyehatkan tubuh ndan suja merupakan sumber kalori yang baik bagi tubuh.

2. Membantu Proses Detoksifikasi

Kandungan berbagai zat yang bermanfaat dalam segelas air hangat dan madu dapat membantu tubuh Anda untuk membuang racun yang ada didalam tubuh. Ketika tubuh Anda mampu buang air besar dengan teratur maka racun yang berada dalam tubuh dapat dikeluarkan. Campuran air hangat dengan madu dan ditambahkan perasan lemon juga bisa membuat pembuangan racun lebih efektif, karena didalam lemon memiliki kandungan asam sitrat yang dapat membantu meningkatkan fungsi enzim sehingga dapat membantu dalam proses detoksifikasi dalam tubuh.

3. Menjaga Sistem Pencernaan

Madu salahsatunya memiliki khasiat menjaga sistem pencernaan karena memiliki kandungan antiseptik didalamnya sehingga dapat membantu dalam mengurangai kadar keasaman dalam perut selain itu madu juga dapat meningkatkan produksi lendir yang ada didalam usus. Bila Anda memiliki problem dengan buang air besar, Anda bisa menggunakan campuran air hangat dengan madu ini sebagai solusi menjaga pencernaan Anda.

4. Meningkatkan Energi Pada Pagi Hari

Karena madu memiliki berbagai macam khasiat yang sangat baik bagi tubuh, Anda bisa mengganti kopi dengan segelas air hangat yang dicampur dengan madu untuk mengawali aktivitas Anda pada pagi hari.

5. Mengurangi Iritasi Pada Tenggorokan

Selain itu khasiat madu dicampur dengan air hangat lainnya menurut Mayo Clinic dapat mengurangi perasaan sakit dan juga iritasi pada tenggorokan. Ketika mengkonsumsi madu, madu dapat meredakan rasa sakit pada tenggorokan dan air hangatnya dapat meredakan rasa sakitnya. Ketika Anda merasakan sakit batuk juga bisa dengan memanfaatkan madu ini.

6. Melembabkan Kulit

Untuk membuat kulit menjadi lebih lembut Anda bisa menggunakan madu ssecara teratur untuk melembutkan kulit ataupun rambut pada keadaan yang kering sekalipn. Anda bisa mengoleskan madu pada daerah leher dan juga wajah untuk melembutkan kulit Anda bahkan bisa menggunakan bahan alami lainnya sebagai campuran.

7. Memelihara Kecantikan Kulit

Selain menggunakan pada kulit, Anda juga dapat meminum madu secara berkala juga. Madu memiliki kandungan magnesium, potasium dan juga kalsium yang dapat membantu dalam regenerasi sel kuit sehingga kulit akan nampak sehat dan juga indah.

8. Mencegah Penuaan Pada Kulit

Tanda-tanda penuaan dapat dikurangai dengan menggunakan madu, sehingga Anda akan terlihat menjadi lebih muda karena madu memiliki manfaat sebagai penangkal radikal bebas. Bahkan madu bisa dibuat menjadi toner dengan mencampurnya dengan beberapa bahan alami lainnya. Caranya dengan mencampur dua sendok teh lemon, dua senodk teh madu dan campurkan air secukupnya kemudian masukan campuran tadi kedalam botol yang bersih selanjutnya kocok hingga merata dan Anda bisa menggunakan toner ini pad umumnya. Anda bisa menggunakan beberapa tetes toner pada kapas dan usapkan pada wajah yang telah dibersihkan.

9. Menyembuhkan Luka Pada Kulit

Dengan mengkonsumsi madu Anda bisa meminimalkan terjadinya dari infeksi dan juga luka. Esensi gula dalam madu dapat membantu mempercepat penyambuhan pada luka selain itu madu juga memiliki kandungan Anti-mikroba.

10. Melindungi Kulit

Khasiat madu yang cukup terkenal yaitu dapat melindungi kulit. Madu memiliki kandungan antioksidan, anti-jamur dan anti-mikroba yang dapat menyembuhkan bintik merah, infeksi kulit dan juga menyembuhkan luka.

11. Membersihkan Kulit

Madu bisa digunakan sebagai pembersih kulit karena ada kandungan enzim yang berada didalamnya tanpa mengurangi kandungan kulit, campuran air dan madu dapat menghasilkan antiseptik yang lembut dan bisa membersihkan kulit.

12. Baik Untuk Pencernaan

Madu memiliki enzim yang dapat membantu Anda mencerna makanan. Jika Anda memiliki masalah pencernaan maka Anda harus meminum madu dengan air hangat setelah makan makanan inti.

13. Mengobati Batuk

Beberapa penelitian menyebutkan rasa manis dari madu dapat memicu munculnya produksi air liur dan lendir. Kondisi semacam ini bisa membantu membasahi bagian tenggorokan, sehingga dapat meredakan batuk. Mengonsumsi madu sebelum tidur dapat membantu mengatasi batuk kering dan berdahak secara alami, baik itu untuk orang dewasa ataupun anak berusia lebih dari dua tahun. Khasiat madu satu ini sepertinya dapat disamakan dengan obat batuk yang mengandung dextromethophan.

14. Mencegah Diabetes

Sudah banyak penelitian yang membuktikan manfaat madu untuk diabetes. Menurut beberapa penelitian, kandungan senyawa dalam madu bisa menurunkan kadar gula darah. Khasiat madu ini sangat penting, baik kamu yang menderita diabetes ataupun yang belum terserang.

15. Mengobati asam urat

Biasanya asam urat banyak menyerang mereka yang sudah memasuki usia senja. Tingginya kadar purin dalam tubuh dipercaya menjadi pemicu asam urat.  Agar purin tidak diubah menjadi asam urat berlebih konsumsilah madu secara rutin minimal 3-4 sendok sehari. Kandungan mineral alami dalam madu seperti kalium, kalsium, magnesium, selenium, dan sejenisnya dapat membantu menjaga kadar asam urat dalam tubuh. Bahkan bila dikonsumsi rutin, madu dapat mencegah munculnya keropos tulang pada lansia.

Nah, banyak banget kan manfaat madu untuk tubuh kita? Apa Anda masih ragu dengan keunggulan madu?. Semoga artikel Khasiat Madu untuk Kesehatan ini dapat memberikan informasi yang bermanfaat bagi para pembaca semua. J

15 Manfaat dan Khasiat Air Kelapa Hijau Bagi Kesehatan

Manfaat Air Kelapa - Peminat buah kelapa cukup banyak, sehingga buah kelapa mempunyai nilai ekonomis yang cukup tinggi, buah kelapa banyak di jual di pasaran, buah kelapa mudah ditemukan dimana-mana.

Tentunya kita semua mengetahui tentang pohon kelapa, apalagi yang tinggal di daerah pantai. Uniknya semua bagian yang ada pada pohon kelapa memiliki manfaat. Tumbuhan ini dimanfaatkan hampir semua bagiannya oleh manusia sehingga dianggap sebagai tumbuhan serbaguna, terutama bagi masyarakat pesisir.

Kandungan Gizi Buah Kelapa Hijau

Kelapa hijau memiliki kandungan gizi yang bagus untuk kesehatan seperti air, vitamin, mineral, antioksidan, protein, lemak, karbohidrat, enzim, serat, Asam nikotinat,  Asam pantotenat, biotin, riboflavin, asam folat dan beberapa zat yang kesemuanya sangat dibutuhkan oleh tubuh. Kelapa hijau baik di konsumsi oleh siapa saja, baik anak-anak, remaja, orang tua, bahkan ibu hamil.

Manfaat Air Kelapa Hijau

1. Menyuburkan Rambut

Bagi yang rambutnya yang sedang mengalami kerontokan atau rambut rontok, cobalah menggunakan air kelapa muda karena dapat berguna untuk menyehatkan rambut serta menguatkan akar-akar rambut anda sehingga dapat mengurangi masalah kerontokan rambut anda.

2. Meningkatkan Sistem Kekebalan Tubuh

Air kelapa kaya nutrisi, vitamin, dan asam laurat yang memiliki sifat anti virus dan anti bakteri yang mampu meningkatkan sistem kekebalan tubuh dan melawan infeksi virus. Asam laurat di dalamnya.

3. Pengganti Ion atau Cairan Tubuh

Bukan rahasia umum bahwa air kelapa merupakan ion alami yang mampu mengganti ion  tubuh yang hilang karena aktifitas sehari-hari, air kelapa muda ini memiliki elektrolit alami yang dapat menggantikan ion-ion atau cairan-cairan tubuh kita yang hilang. Terutama ketika anda beraktivitas atau berolahraga dimana ion-ion yang terdapat dalam tubuh juga akan berkurang.

4. Meningkatkan Vitalitas Pada Pria

Kebanyakan pria saat ini mengkonsumsi rokok yang berlebihan. Kandungan nikotin pada rokok dapat menyebabkan vitalitas pada pria menurun. Ternyata mengkonsumsi air kelapa hijau secara rutin juga dapat mengurangi kandungan nikotin dalam tubuh yang menganggu tingkat kesuburan pada pria.

5. Mencegah Penuaan Dini

Air kelapa mengandung asam laurat dan sitokin, dua elemen penting yang digunakan dalam proses pertumbuhan dan regulasi sel. Kadungan ini memiliki peran signifikan terhadap anti-penuaan dini, anti-karsinogenik dan anti-trombotik yang membantu untuk meminimalkan penuaan kulit, menyeimbangkan tingkat PH dan menjaga jaringan kulit.

6. Penting Untuk Kesehatan Kulit

Air kelapa merupakan salah satu nutrisi yang dapat anda usapkan di wajah dan biarkan semalaman. Ia memiliki sifat memperbaiki dan baik untuk kulit bahkan dapat diterapkan pada tangan dan kuku.

7. Menurunkan Berat Badan

Air kelapa terbukti sangat efektif untuk menurunkan berat badan. Minuman ini telah dilihat sebagai salah satu cara paling sehat untuk menurunkan berat badan karena merupakan minuman alami dan tidak mengandung bahan kimia apapun. Air kelapa telah digunakan selama berabad-abad di seluruh dunia untuk menurunkan berat badan dan telah menunjukkan hasil yang positif. Bagaimana caranya untuk menurunkan berat badan ? Cobalah minum air kelapa, perut akan terasa terisi full karena sangat mudah diserap tubuh sehingga akan menunda rasa lapar anda.

8. Baik Untuk Pencernaan

Air kelapa terdiri dari enzim bioaktif seperti asam folat, fosfatase, katalase, dehidrogenase, diastase, peroksidase, RNA polimerase dan sebagainya. Enzim ini membantu untuk mempermudah pencernaan dan metabolisme tubuh. Air juga memiliki lebih mineral seperti kalsium, mangan dan seng seperti buah-buahan termasuk jeruk. Air kelapa juga merupakan sumber dari vitamin B seperti riboflavin, thiamine, pyridoxine, dan folat.

9. Antioksidan

Air kelapa memiliki kandungan antioksidan yang cukup baik untuk membantu menghilangkan radikal bebas. Efek racun penggunaan antibiotik dan obat sulfa juga bisa di atasi dengan konsumsi buah ini. Pada saat mengkonsumsi obat, air kelapa juga baik karena akan membantu mempermudah penyerapan.

10. Mengurangi Tekanan Darah Tinggi

Air kelapa  memiliki kandungan seimpang dari elektrolit sehingga dapat digunakan sebagai penyeimbang elektrolit dalam tubuh. Kandungan elektrolit yang tinggi dalam tubuh dapat mengakibatkan tekanan darah tinggi.

11. Kontrol Diabetes

Air kelapa juga membantu untuk mengontrol diabetes. Air kelapa, bila dikonsumsi secara teratur memiliki kemampuan untuk meningkatkan sirkulasi darah dalam tubuh. Proses ini akan sangat membantu untuk melebarkan pembuluh darah yang bisa mengecil karena pembentukan plak dan membantu darah mengalir lancar sehingga akan mengurangi diabetes. Hal ini juga membantu untuk melawan aterosklerosis.

12. Baik Untuk Ibu Hamil

Air kelapa merupakan minuman sehat untuk ibu hamil karena dapat meredakan ‘morning sickness’ dan mencegah muntah-muntah. Selain mengandung elektrolit, kalsium, potasium, sodium, air kelapa juga mengandung Vitamin C yang dibutuhkan selama waktu kehamilan.

13. Menetralisir Racun Dalam Tubuh

Air kelapa hijau mampu menetralisir racun di dalam tubuh. Sudah lama masyarakat mempercayai bahwa air kelapa hijau sangat efektif diandalkan untuk membuang racun yang terdapat di dalam tubuh. Kandungan Tanin dan antidotum (anti racun) di dalam air kelapa hijau sangat tinggi, selain itu terdapat kandungan enzim yang bekerja untuk mengurai zat racun di dalam tubuh.

14. Menjaga Kesehatan Jantung

Jantung merupakan organ vital bagi tubuh manusia. Banyak faktor yang menyebabkan penyakit pada jantung, terutama pola hidup yang kurang sehat. Selain itu, bisa juga dengan mengkonsumsi air kelapa hijau secara rutin dan teratur. Dalam air kelapa hijau mengandung banyak zat yang dapat menetralisir sumbatan-sumbatan dalam pembuluh darah dan mengurangi resiko terkena penyakit jantung.

15. Menjaga Kesehatan Ginjal

Ginjal merupakan organ vital bagi tubuh manusia. Dengan rusaknya organ ini dapat mempengaruhi seluruh metabolisme dalam tubuh, sehingga akan menimbulkan banyak penyakit. Dengan mengkonsumsi air kelapa hijau secara  rutin dan teratur, maka kesehatan ginjal kita akan terjaga.

Dan itulah beberapa dari manfaat air kelapa bagi kesehatan, semoga artikel ini dapat bermanfaat bagi Anda. Terima Kasih.